چگونه با مصرف بادمجان وزن کم کنیم ولاغر شویم

چگونه با مصرف بادمجان وزن کم کنیم ولاغر شویم

چرا بادمجان برای لاغری موثر است و چطور باید مصرف شود ؟

راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد و با توجه به پیشرفت علم و روش های نوین درمانی در زمینه رژیم درمانی و جراحی ها دیگر نمیتوان چاقی را مشکلی جدی به حساب آورد چرا که این روزها کاهش وزن و لاغری موضوعی است با صدها راه حل که بارها در نمناک به ان پرداخته ایم ، این بار در مورد روش لاغری با بادمجان خواهیم گفت با ما همراه باشید.

فواید و خواص بادمجان علاوه بر لاغری

بادمجان یک خوراکی مورد علاقه در آشپزخانه است، اما تعداد کمی مردم میدانند که استفاده از بادمجان برای از دست دادن وزن ،مفید است چربی کمی دارد، و دارای آب زیادی است، بادمجان برای سلامتی بسیار عالی هستند.

برای از بین بردن غبغب وچربی های اضافه بدن خود در خانه چه غذاهایی مصرف کنیم

برای از بین بردن غبغب وچربی های اضافه بدن خود در خانه چه غذاهایی مصرف کنیم

چاقی و چربی گردن ؛ از علت تا درمان خانگی و طبیعی

با افزایش سن و یا افزایش وزن،احتمال بسیار زیادی وجود دارد که گردن پر از چربی شود این موضوع، میتواند باعث تغییر بدی در ظاهرتان شود به همین خاطر،باید به فکر کاهش چربی های اضافی گردن باشید ؛

مصرف هلو چگونه باعث زیبایی پوست و لاغری می شود

مصرف هلو چگونه باعث زیبایی پوست و لاغری می شود

هلو و خواص شگفت انگیز آن بر زیبایی پوست و لاغری

 

هلو یک میوه ی خوشمزه و خوش خوراک است و هر کس با هر نوع ذائقه ای که داشته باشد از خوردن این میوه لذت می برید.
هلو یک میوه ی کم کالری

رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی چیست؟وزن خودرا سریع بامصرف آلکالاین یا قلیایی کاهش دهیم

 رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی چیست؟وزن خودرا سریع بامصرف آلکالاین یا قلیایی کاهش  دهیم

رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی چیست؟

رژیم آلکالاین, گاهی اوقات، بعنوان رژیم غذایی Ph نیز شناخته میشود که به تعادل سطح ph مایعات بدن شما ،ازجمله خون و ادرار کمک میکند. ph بدن شما تا حد زیادی، توسط تراکم مواد غذایی که میخورید تعیین میشود ؛تمام موجودات زنده و شکل زندگی برروی زمین بستگی به حفظ مناسب سطح Ph دارد و اغلب میگویند که زمانی که بدن Ph متعادل داشته باشد، بیماری و اختلال نمیتواند در آن ریشه کند در ادامه این بخش از نمناک اطلاعات کاملی در مورد رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی بدست خواهید آورد.

رژیم غذایی رایج آلکالاین

خواص “آب و لیمو” برای سلامتی و کاهش وزن و چگونه با مصرف آب لیمو لاغر شویم

خواص “آب و لیمو” برای سلامتی و کاهش وزن و چگونه با مصرف آب لیمو لاغر شویم

یک دنیا خواص و فایده در یک جرعه آب و لیمو

آب لیمو یک نوشیدنی سالم است ،که می تواند مقادیر خوبی از ویتامین C را وارد رژیم غذایی شما کند ؛ آب لیمو، یک نوشیدنی شگفت انگیز و طعم دار است که جایگزین آب ساده می باشد و خواص بی شماری دارد که مهم ترین خواص آن را در ادامه این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت.

شما باید آب لیمو را بیشتر از خواص سلامتی به خاطر مزه ای که دارد ، بنوشید اینطور ادعا می شود که آب لیموتاثیر زیادی بر روی سلامت و  کاهش وزن دارد در حقیقت بسیاری از افراد مشهور به این محصول اعتقاد دارند و حتی رژیم هایی وجود دارد که کلا براساس آب لیمو هستند.

 فواید آب لیمو برای لاغری

چه رژیم لاغری با چربی باعث موجب کاهش وزن می شود؟

رژیم لاغری با چربی باعث موجب کاهش وزن می شود؟

 

رژیم لاغری برای کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم و پهلو، شامل لیستی از خوردنی ها و نخوردنی هایی است که گاهی به اشتباه تنظیم می شود. مثلا چربی که اکثر ما در اولین قدم لاغری سریع با خود می گوییم که حتما باید ان را از برنامه غذایی حذف کنیم در صورتی که این باوری اشتباه در یک رژیم لاغری برای رسیدن به تناسب اندام است.

اگر بخواهیم ساده بگوییم، چربی باعث خشنودی می شود. وقتی غذایی می خوریم که روغن و دیگر منابع چربی دارد، غذا مدت بیشتری در معده ی ما باقی می ماند و در نتیجه مدت بیشتری احساس سیری می کنیم.