رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی چیست؟وزن خودرا سریع بامصرف آلکالاین یا قلیایی کاهش دهیم

 رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی چیست؟وزن خودرا سریع بامصرف آلکالاین یا قلیایی کاهش  دهیم

رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی چیست؟

رژیم آلکالاین, گاهی اوقات، بعنوان رژیم غذایی Ph نیز شناخته میشود که به تعادل سطح ph مایعات بدن شما ،ازجمله خون و ادرار کمک میکند. ph بدن شما تا حد زیادی، توسط تراکم مواد غذایی که میخورید تعیین میشود ؛تمام موجودات زنده و شکل زندگی برروی زمین بستگی به حفظ مناسب سطح Ph دارد و اغلب میگویند که زمانی که بدن Ph متعادل داشته باشد، بیماری و اختلال نمیتواند در آن ریشه کند در ادامه این بخش از نمناک اطلاعات کاملی در مورد رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی بدست خواهید آورد.

رژیم غذایی رایج آلکالاین

چه غذاهایی بعد از چهل سالگی نباید بخوریم

15 ماده خوراکی که باید از تغذیه خود بعد 40 سالگی حذف کنید

بعضی بیماری ها مانند دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و بیماری های کلیوی در دهه چهارم زندگی افراد را بیشتر در گیر می کنند ، بنابراین توجه به نکات مهم تغذیه40 سالگی می تواند باعث ارتقای وضعیت سلامتی جسمی شود.

توصیه های تغذیه ای مهم برای افراد 40 سال به بالا

احتمالا سوپ را غذای ناسالم در نظر نمی گیرید، به خصوص زمانی که کنسرو برای ناهار یا شام باز می کنید . اما غذاهای کنسروی ممکن است حاوی سدیم باشند تحقیقات نشان داده است افراد مسن قادر به فیلتر کردن سدیم اضافی مثل دوران جوانی نیستند