دلایل مهم برای کاهش وزن قبل بارداری

یکی از اقدامات مهم قبل بارداری به تعادل رساندن وزن بدن است ، مادر چاق نمی تواند به خوبی یک مادر با تناسب اندام دوران حاملگی را به خوبی طی کند.

انواع چاقی و راه رهایی از شر آنها

انواع چاقی ! بله اضافه وزن و تجمع چربی ها انواع مختلفی دارد که به دلیل سبک زندگی و مسائل ژنتیکی در افراد ایجاد می شود، اگر دقت کرده باشید همه چاق ها شبیه هم نیستند .

تاثیر کاهش وزن بر قاعدگی

کاهش وزن بالا می تواند باعث شود قاعدگی تان عقب بیفتد. کاهش وزن به دلیل رژیم گرفتن یا اختلال تغذیه ای می تواند باعث ایجاد نوساناتی در غده تیروئید شود که به نوبه خود منجر به کاهش این هورمون های تولید مثل شوند.

کاهش وزن چگونه می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد

اینطوری جلوی افزایش وزن با افزایش سن را بگیرید

افزایش وزن با افزایش سن ارتباط دارد پس همیشه باید حواستان به سبک زندگی و تغذیه باشد، 5 مورد ساده و کاملا کم هزینه برای جلوگیری از اضافه وزن افراد در سنین بالا مطرح می شود.