برای از بین بردن غبغب وچربی های اضافه بدن خود در خانه چه غذاهایی مصرف کنیم
چاقی و چربی گردن ؛ از علت تا درمان خانگی و طبیعی
با افزایش سن و یا افزایش وزن،احتمال بسیار زیادی وجود دارد که گردن پر از چربی شود این موضوع، میتواند باعث تغییر بدی در ظاهرتان شود به همین خاطر،باید به فکر کاهش چربی های اضافی گردن باشید ؛
برخی از علل اصلی این موضوع موارد زیر است:
- چاقی:
افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند،بیشتر از سایر افراد در معرض این مشکل هستند.
- مشکلات پزشکی:
برخی از مشکلات پزشکی،مانند؛مشکلات تیروئیدی میتواند منجر به چاقی و در نهایت ایجاد چربی گردن شود.
- شرایط و مشکلات قلبی و عروقی؛
افرادی که قلبشان مشکل دارد،نیز در معرض این مشکل هستند.
- افزایش سن،نیز میتواند باعث تجمع چربی در گردن شود
چگونه از شر چاقی و چربی گردن خلاص شویم؟ درمان چاقی گردن و راه خانگی لاغر کردن گردن:
رژیم غذایی و خوردنی های طبیعی برای آب کردن چربی و رفع چاقی گردن
مصرف چای سبز برای رفع چربی گردن
شما به یک قاشق چای خوری چای سبز و یک فنجان آب و عسل نیاز دارید ؛ باید در ابتدا ،چای سبز را به آب اضافه کنید. اجازه دهید که در قابلمه به مدت 5 دقیقه، آهسته بجوشد سپس آن را خنک کنید و کمی عسل به آن بیفزایید و سپس بنوشید. برای جواب دهی سریعتر، باید این چای را 3 الی 4 بار در روز استفاده کنید.
رژیم های طبیعی برای آب کردن چربی گردن
استفاده از روغن نارگیل برای آب کردن چربی گردن
شما به یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل خالص نیاز دارید که هر روز صبح یک قاشق از آن را بخورید و یا میتوانید به صورت روزانه روی گردن خود ماساژ دهید. شما باید حداقل یکبار در روز این کار را انجام دهید.
نحوه مصرف روغن نارگیل
مصرف ملون تازه
شما نیاز به یک تکه ملون تازه دارید ؛ در یک کاسه آب ملون را بگیرید و روزانه 2 الی 3 لیوان از آن بنوشید.
روش مصرف ملون برای آب کردن چربی گردن
مصرف آب لیمو و عسل
شما به یک لیموی نصفه، یک لیوان آب گرم و عسل نیاز دارید ؛ باید آب لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید، آن را حسابی مخلوط کنید و سپس با عسل ترکیب کنید و بنوشید برای تاثیر بیشتر خوب است که صبح ها با شکم خالی استفاده شود ، یک بار در روز از آن استفاده کنید.
مقدار مصرف آب لیمو و عسل در روز برای آبی کردن چربی گردن
مصرف فلفل دلمه ای قرمز در طول روز
شما فقط نیاز به یک عدد فلفل دلمه ای قرمز دارید فلفل را برش دهید و در غذاها و سالاد های مورد علاقه خود مخلوط کنید شما باید آن را روزانه (هر روز) استفاده کنید.
مصرف مداوم فلفل دلمه ای قرمز در طول روز
ماسک سفیده ی تخم مرغ برای دفع چربی گردن
برای آب کردن چربی و چاقی گردن 2 عدد سفیده ی تخم مرغ را خوب هم بزنید ، یک قاشق غذاخوری شیر به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو را هم به سفیده ی زده شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی پوست اطراف گردن و چانه ی خود گذاشته و اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید. برای تاثیر مناسب این ماسک سفت کننده ی پوست را هفته ای 2 تا 3 بار بکار ببرید.
استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ
از بین بردن چربی گردن با تخم کتان
شما نیاز به یک قاشق غذا خوری پودر تخم کتان، یک لیوان آب گرم و عسل ( به صورت اختیاری) دارید باید تخم کتان را به آب گرم اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.در صورت تمایل عسل را به آن بیفزایید و بنوشید این ترکیب را باید یکبار در روز استفاده کنید.
مصرف کردن تخم کتان برای خلاص شدن از شر چربی های گردن
نحوه مصرف هویج در طول روز
شما نیاز به یک یا دو عدد هویج دارید ، هویج ها را بردارید و برش دهید و به صورت خام مصرف کنید .همچنین میتوانید آن را در وعده های غذایی خود نیز اضافه کنید ، شما باید این کار رو یکبار در روز انجام دهید.
مصرف کردن هویچ در وعده های غذایی
تخمه آفتابگردان
شما به یک قاشق غذا خوری تخمه آفتابگردان خام نیاز دارید که علاوه بر کمک کاهش چربی های گردن، منبع غنی از ویتامین E و B هستند،و به سوزاندن چربی های کل بدن کمک میکنند.