برای لاغری سریع و بدون دردسر، کارهای زیادی میتوان انجام داد، مثل خوردن یک صبحانه ویژه لاغری، ولی کارهای دیگری هم هست که اگر آنها را قبل از صبحانه انجام دهید، نتیجه بیشتر و بهتری میگیرید
.
درست
است که انواع رژیمها و ورزشهای موثر و در کنار اینها، معجونها و
خوراکیهای چربیسوز، همه از مواردی هستند که به لاغری سریع و رسیدن به
تناسب اندام کمک میکنند، اما یک برنامه روتین و ثابت که در یک تایم کوتاه
قبل از صبحانه به طور منظم اجرا شود،