15 ماده خوراکی که باید از تغذیه خود بعد 40 سالگی حذف کنید
بعضی بیماری ها مانند دیابت،
بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و بیماری های کلیوی در دهه چهارم زندگی
افراد را بیشتر در گیر می کنند ، بنابراین توجه به نکات مهم تغذیه40 سالگی
می تواند باعث ارتقای وضعیت سلامتی جسمی شود.
توصیه های تغذیه ای مهم برای افراد 40 سال به بالا
احتمالا
سوپ را غذای ناسالم در نظر نمی گیرید، به خصوص زمانی که کنسرو برای ناهار
یا شام باز می کنید . اما غذاهای کنسروی ممکن است حاوی سدیم باشند تحقیقات
نشان داده است افراد مسن قادر به فیلتر کردن سدیم اضافی مثل دوران جوانی
نیستند