می توانید خیار رادرهروعده غذایی بگنجانید و مهمتر اینکه هر وقت احساس
گرسنگی کردید خیار بخورید ،علاوه بر بحث کاهش وزن فراموش نکنید که خیار
برای سلامت کل بدن خوب است و محرک متابولیسم و اعضای بدن است که در عین حال
روده را پاکسازی و هضم را بهبود می بخشد
همچنین خیار به بدن کمک میکند اب اضافه را دفع کند بخصوص وقتی روزانه خیار می خورید و برای سم زدایی از بین بردن آکنه و پاکسازی پوست عالی است بنابر این جای هیچ تعجبی نیست که چرا در بسیاری از ماسک ها از خیار استفاده میکنند.