راه های لاغری

چه روشهایی برای لاغری وجود دارد

راه های لاغری

چه روشهایی برای لاغری وجود دارد

چطور میتوانیم وزن خود را کاهش دهیم

  • ۰
  • ۰

چطور سطح پایین دوپامین می تواند باعث اضافه وزن و مانع از لاغری شود؟

دوپامین یکی از مهمترین انتقال دهنده های عصبی در مغز شماست که سیگنال های ارتباطی رااز طریق سیستم عصبی ارسال می کند و در ادامه این مطلب از نمناک متوجه خواهید شد که اگر سطح دوپامین کم باشد می تواند باعث اضافه وزن شود .
دوپامین لاغری ، کاهش وزن سریع
 
روش های متعددی وجود دارند که می توانند در میزان سطح دوپامین موثر باشند و سطوح پایین این ماده شیمیایی می توانند اثرات منفی بر روی سلامتی بگذارند . دوپامین لاغری
  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

چطوری با چای سفید خوش اندام و لاغر بشویم ؟

خواص چای سفید برای کاهش وزن و لاغری

با نوشیدن چای سفید می توانید در تسریع لاغری و کاهش چربی های بدنتان کمک بسزایی کنید . چای سبز حاوی مقدار زیادی catechins مفید است که می تواند به لاغری شما کمک کند و همچنین دارای خاصیت جلوگیری از ایجاد چربی های جدید جلوگیریی می کند .
چای سفید و لاغری ، چای سفید چه خاصیتی دارد
 
چای سفید همچنین می تواند مقدار جذب کالری غذاهایی که میخورید را کاهش دهد و میزان متابولیسم را بهبود بخشد .
در حالیکه چیزی همانند رژیم مناسب و ورزش و تمرین نمی تواند برای لاغری مناسب باشد و با این حال در کنار تمرین و رژیم غذایی مناسب و مفید نوشیدن چای سفید نیز می تواند تا بیشترین حد به لاغری شما کمک کند
  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰
آب شدن شکم در خواب ، آب شدن شکم
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

هورمون ها چگونه بر وزن و کاهش وزن شما تاثیر میگذارند

برای تحریک هورمون رشد و تبدیل چربی به انرژی ، داشتن 8 ساعت خواب درروز بسیار مهم وضروریست ؛ عادات غذایی و روزانه هرکس ، ارتباط نزدیکی با وزن او دارد اما این تنها گزینه مربوط به چگونگی کنترل وزن بشمار نمی رود درواقع این هورمون ها هستند که درمورد کنترل وزن بیشترین نقش را ایفا میکنند .هورمون کاهش وزن
هورمون کاهش وزن ، کنترل وزن
 
هورمون کاهش وزن
تعدادی از هورمون ها هستند که مسئولیت های مهمی در کنترل فعالیت های بدن دارند این فعالیت ها که شامل سوخت وساز ، اشتها ، سیستم گوارش ، و برخی دیگر که درارتباط با وزن بدن شما هستند به همین دلیل، ناهماهنگی بین این هورمون ها میتواند باعث عدم تعادل در وزن و یا اضافه وزن شود بااین وجود، همیشه باید این موضوع را به خاطر داشته باشید که اضافه وزن ممکن است بخاطر این ناهماهنگی باشد .
  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

برای کاهش وزن و چربی سوزی چه ادویه هایی بخوریم

برای سوزاندن چربی شکم و پهلو زیره بخورید

ادویه های لاغرکننده بسیاری وجود دارند که برخی برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو مناسب ترند.در بین این ادویه ها زیره شهرت جهانی دارد . نظیر زیره می تواند خواص شگفت انگیزی را برای سلامتی داشته باشند.این بسیار عجیب است که دانه های بسیار ریز این ادویه قادر است کاهش وزن را برای افراد به ارمغان آورد.چربی شکم

چربی شکم ، ادویه های لاغر کننده

چربی شکم

مطالعات جدید حاکی از آن است که دانه های زیره به طور بالقوه قادر است در چربی بدن نفوذ کرده و به روشی مثبت سطح چربی های مضر در خون را کاهش دهد.

  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

برای کاهش وزن و لاغری در چه ساعتی در روز غذا بخوریم

وزن کم کردن و لاغر شدن سریع

چگونه به سرعت وزن کم کنیم؟ برای لاغر شدن کدام وعده را بیشتر بخوریم؟

آیا میخواهید که به سرعت وزن کم کنید و تناسب اندام را حفظ کنید؟ کلیدش خوردن غذا در این زمان از روز است ؟ به گزارش دیلی استار و براساس آنچه در این بخش از نمناک می خوانید کاهش وزن در شب اتفاق نمیافتد، اما عادات ساده ای وجود دارد که میتواند در چربی سوزی های شکم به شما کمک کند، آنچه کارشناسان به تازگی بیان کرده اند.لاغری
لاغری
 
 روش لاغری

برای لاغری در این ساعت ها غذا بخورید

زمان و میزان خوردن غذا برای لاغری ؛ کدام وعده را می توانید بیشتر بخورید؟

  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

کاهش وزن ولا غری چه تاثیری در باروری و امید به زندگی دارد

تغییرات مثبت در بدن بعد از کاهش وزن و لاغری

به گفته سازمان بهداشت جهانی ، بیش از دو میلیارد از بزرگسالان در سراسر جهان دچار اضافه وزن و چاقی هستند . از زمان های گذشته تا کنون ، تفاوت های زیادی در انسان ها رخ داده اند و برای مثال تمام افراد علاقمند به داشتن تناسب اندام هستند خواه فرد مورد نظر چاق باشد و خواه لاغر .
کاهش وزن ، فواید کاهش وزن

در واقع با گذشت زمان ، اضافه وزن به عنوان یکی از بزرگترین تهدیدات در عصر امروز شناخته شده است که برای سلامت انسان کاملا مضر و یک عامل مخرب است و بطور عمده اضافه وزن یکی از عوامل اصلی توسعه دهنده دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی عروقی می باشد .کاهش وزن
  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

چگونه با مصرف بادمجان وزن کم کنیم ولاغر شویم


چرا بادمجان برای لاغری موثر است و چطور باید مصرف شود ؟

راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد و با توجه به پیشرفت علم و روش های نوین درمانی در زمینه رژیم درمانی و جراحی ها دیگر نمیتوان چاقی را مشکلی جدی به حساب آورد چرا که این روزها کاهش وزن و لاغری موضوعی است با صدها راه حل که بارها در نمناک به ان پرداخته ایم ، این بار در مورد روش لاغری با بادمجان خواهیم گفت با ما همراه باشید.بادمجان برای لاغری

بادمجان برای لاغری

فواید و خواص بادمجان علاوه بر لاغری

 بادمجان برای لاغری

بادمجان یک خوراکی مورد علاقه در آشپزخانه است، اما تعداد کمی مردم میدانند که استفاده از بادمجان برای از دست دادن وزن ،مفید است چربی کمی دارد، و دارای آب زیادی است، بادمجان برای سلامتی بسیار عالی هستند.

  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

برای از بین بردن غبغب وچربی های اضافه بدن خود در خانه چه غذاهایی مصرف کنیم

چاقی و چربی گردن ؛ از علت تا درمان خانگی و طبیعی

از بین بردن غبغب زیر چانه ، از بین بردن غبغب گردن

با افزایش سن و یا افزایش وزن،احتمال بسیار زیادی وجود دارد که گردن پر از چربی شود این موضوع، میتواند باعث تغییر بدی در ظاهرتان شود به همین خاطر،باید به فکر کاهش چربی های اضافی گردن باشید ؛

  • فاطمه جلالی
  • ۰
  • ۰

مصرف هلو چگونه باعث زیبایی پوست و لاغری می شود


هلو و خواص شگفت انگیز آن بر زیبایی پوست و لاغری

 زیبایی پوستخواص هلو ، زیبایی پوست

زیبایی پوست

هلو یک میوه ی خوشمزه و خوش خوراک است و هر کس با هر نوع ذائقه ای که داشته باشد از خوردن این میوه لذت می برید.
هلو یک میوه ی کم کالری

  • فاطمه جلالی