هورمون چگونه بر کاهش وزن شما تاثیر میگذارد

هورمون چگونه بر کاهش وزن شما تاثیر میگذارد

هورمون های چربی سوز نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می کنند که سوخت و ساز بدن و متابولیسم چربی از جمله وظایف این هورمون ها است.

هورمون ها چگونه بر وزن و کاهش وزن شما تاثیر میگذارند

به چه دلیل می گویند هر لقمه باید 32 بار جویده شود ؟ فایده آن چیست؟

به چه دلیل می گویند هر لقمه باید 32 بار جویده شود ؟ فایده آن چیست؟

چرا می گویند هر لقمه باید 32 بار جویده شود ؟ فایده آن چیست؟

با زیاد جویدن غذا مولکول های غذا کوچک تر می شوند و جذب افزایش و دفع کاهش می یابد و همچنین باعث کاهش وزن نیز می شود

فواید جالب 32 بار جویدن غذا برای سلامتی

چگونه با مصرف ماست و زیره وزن خود را کاهش دهیم

چگونه با مصرف ماست و زیره وزن خود را کاهش دهیم

ترکیب جادویی با ماست و زیره برای کاهش وزن

لاغری یکی از دغدغه های بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و تناسب اندامشان از اهمیت زیادی برایشان برخوردار است،در این مطلب مفید راهکار جدید و کاربردی در اختیار این افراد قرار داده شده است که می توانند با بکار گیری آن نتیجه ای  مطلوب از کاهش وزن بگیرند.

دستیار تخصصی طب ایرانی گفت:از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.

برای لاغری شبها چی بخوریم؟

 برای لاغری شبها چی بخوریم؟

وعده غذایی مناسب لاغری که می توانید شب ها بخورید و اضافه وزن پیدا نکنید

بسیاری از مردم هستند که می خواهند شکل و ظاهر خوبی داشته باشند ولی نمی توانند وعده غذایی شب خود را قربانی خواسته خود کنند.

اگر شما هم این چنین ایده ایی دارید ، می توانید با خواندن ادامه این بخش از تناسب اندام و لاغری نمناک ، غذاهایی را بخورید که با خوردن آن اضافه وزن پیدا نخواهید کرد و در عین حال شام هم خورده اید!

فواید بذر و آب تخم کتان برای لاغری و پیشگیری سرطان چیست

فواید بذر کتان برای درمان بیماری ها و لاغری

تخم و بذر کتان یکی از مواردی است که متخصصان تغذیه و طب سنتی برای رفع مشکلات و بیماری ها توصیه می کنند ، این بذر پرخاصیت می تواند ارگان های مهم داخلی را تقویت کرده و به کاهش وزن کمک کند .

قبل از دانستن فواید آن بهتر است با انوع آن آشنا شوید :دو نوع اصلی بذر کتان وجود دارد ، بذر کتان طلایی و بذر کتان قهوه ای که مشخصات تغذیه ای شان خیلی شبیه هم است و هر دو به اندازه ی هم حاوی اسیدهای چرب امگا33 هستند. در این بخش از نمناک اصلی ترین و مهم ترین فواید بذر کتان را عنوان خواهیم کرد.

 

خوراکی ها و خوردنی های طبیعی مخصوص کاهش وزن کدامند و چطور بی دردسر لاغر لاغر شویم

 خوراکی ها و خوردنی های طبیعی مخصوص کاهش وزن کدامند و چطور بی دردسر لاغر لاغر شویم

طبیعی ترین و بهترین خوراکی سالم برای کاهش وزن بدون آنکه دچار مشکل شوید

افراد زیادی هستند که در حال حاضر با چاقی مبارزه می کنند که این امروزه مسئله کوچکی به شمار نمی رود . تحقیقات ارتباط بین چاقی و دیگر بیماری های تهدید کننده سلامت بدن مانند دیابت ، سکته مغزی ، بیماری های قلبی  و  برخی سرطان ها  را  اثبات کرده است .

 برخی از سلول های چربی هستند که می توانند به راحتی سموم را در بدن ذخیره کنند و می توانند به بدن آسیب برسانند . بنابراین ضروری است که کاهش وزن داشته باشید و از چاقی خداحافظی کنید . بهترین راه برای خلاص شدن از چاقی ، کنترل عادت های بد غذایی می باشد . در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک 26 خوراکی سالم برای کاهش وزن و سلامتی شما بسیار مناسب می باشند .

چگونه با ماست و زیره وزن خود را کاهش دهیم

چگونه با ماست و زیره وزن خود را کاهش دهیم

ترکیب جادویی با ماست و زیره برای کاهش وزن

لاغری یکی از دغدغه های بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و تناسب اندامشان از اهمیت زیادی برایشان برخوردار است،در این مطلب مفید راهکار جدید و کاربردی در اختیار این افراد قرار داده شده است که می توانند با بکار گیری آن نتیجه ای  مطلوب از کاهش وزن بگیرند.

 

دستیار تخصصی طب ایرانی گفت:از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.

برای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن چکار کنیم

برای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن چکار کنیم

راهکارهایی برای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن

 

داشتن پوستی سفت و با قوام باعث جوانی و زیبایی می شود کاهش وزن در افرادی که به سرعت وزن خود را کم میکنند سبب شلی پوست اشخاص میشود که نارضایتی از اندام را برای آنها ایجاد میکند.در این مطلب شما را با 7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدیدآشنا می کنیم.

چگونه با مصرف فلفل سیاه خود را لاغر کنیم

چگونه با مصرف فلفل سیاه خود را لاغر کنیم

فلفل سیاه ضد چاقی است

نتایج تحقیقات جدید ثابت کرد که فلفل سیاه ضد چاقی است و در درمان این مشکل رایج دنیای تکنولوژی اثر فوق العاده ای دارد.

Black pepper could help in the fight against obesity, new research suggests

فلفل سیاه ادویه ای برای درمان چاقی شکم و قند خون بالا

برای کاهش وزن و لاغر شدن چه موقع از شبانه روز کربوهیدرات استفاده کنیم

برای کاهش وزن و لاغر شدن چه موقع از شبانه روز کربوهیدرات استفاده کنیم

شب زمان مناسبی برای مصرف کربوهیدرات و لاغری است!

مطمئنا با خواندن این جمله تعجب کرده اید چرا که تا پیش از این بارها تاکیید شده بود برای جلوگیری از اضافه وزن و موفقیت در رژیم لاغری شب کربوهیدرات مصرف نکنید

اما این مسئله ثابت نشده بود برای همین گروهی در این مورد تحقیقات انجام دادند که نتایج آن در گزارشی در دیلی میل منتشر شد ، جزئیات آن را در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک خواهید خواند.