هورمون ها چگونه بر وزن و کاهش وزن شما تاثیر میگذارند
برای تحریک هورمون رشد و تبدیل چربی به انرژی ، داشتن 8 ساعت خواب درروز بسیار مهم وضروریست ؛ عادات غذایی و روزانه هرکس ، ارتباط نزدیکی با وزن او دارد اما این تنها گزینه مربوط به چگونگی کنترل وزن بشمار نمی رود درواقع این هورمون ها هستند که درمورد کنترل وزن بیشترین نقش را ایفا میکنند .
تعدادی از هورمون ها هستند که مسئولیت های مهمی در کنترل فعالیت های بدن دارند این فعالیت ها که شامل سوخت وساز ، اشتها ، سیستم گوارش ، و برخی دیگر که درارتباط با وزن بدن شما هستند به همین دلیل، ناهماهنگی بین این هورمون ها میتواند باعث عدم تعادل در وزن و یا اضافه وزن شود بااین وجود، همیشه باید این موضوع را به خاطر داشته باشید که اضافه وزن ممکن است بخاطر این ناهماهنگی باشد .